Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: [Статья] Страхи.
Rumage - форум о магии - практикумы, хакеры сновидений, астрал, эзотерика, рейки, руны > Магия толтеков (Карлос Кастанеда, ХС) > Сталкинг
Екатерина
Article title: Страхи.
Описание стати: Как сделать из своего страха своего друга или секреты самовыслеживания.
Раздел: Сталкинг и не только
Добавлено: 11.12.2008, 23:38
Автор: Ein

Цитата
Страхи. Как сделать из своего страха своего друга или секреты самовыслеживания.


Страхи – одно из самых сложных для проработки явлений, по крайней мере для меня smile.gif Гораздо легче проработать комплекс (хотя он тоже основан на страхе, но об этом позже), раскусить и отбросить неверное убеждение или извлечь из головы ставшим привычным чужое мнение. В последних случаях сложно не столько избавиться от убеждения или мысли, сколько обнаружить их, осознать ошибочность. В случае страха же, даже если вы его нашли или даже если вы о нем прекрасно знаете, очень сложно бывает от него избавиться. Почему? Да просто потому, что корень страха лежит еще глубже в бессознательном. Иногда его причину и вовсе не получается вычислить, словно она кроется в тумане, причина страха может быть связана с прошлой жизнью. Например, некоторые люди боятся воды, некоторые острых предметов. И, кажется, что нет никакой причины для страха, сколько они не пытаются вспомнить, только что-то смутно чувствуют. Да, очень вероятно, что в прошлой или какой-то недавней жизни, воспоминания о которой еще не осели на самое дно бессознательного, этот человек умер в воде или от острого предмета, и страх этот отголоском отдается до сих пор. В случае страхов из прошлых жизней чаще всего достаточно очень четко осознать, что вы умерли от этого когда-то давно, и в этом нет ничего страшного – все каким-нибудь образом да умирают, и бояться этого явления в настоящем просто бессмысленно, это просто тень из прошлого, которая уже не может навредить, это просто воспоминание.

Однако, в этот раз я хочу поговорить не о прошлом, а о самом что ни на есть настоящем и сложным для проработки – страхах. Я думаю, любой работающий над собой практик без запинки назовет на вскидку несколько своих больших страхов, и еще вероятнее, что после этого разведет руками: «Ничего не могу с этим поделать». Но все-таки я кратко остановлюсь на методике поиска страхов. Если страх не очевиден сам по себе, то он прячется за каким-то комплексом или моделью поведения или убеждением. Поэтому если постоянно себя анализировать, то можно найти скрытые страхи. Страх лежит глубже в подсознании, чем комплексы и модели поведения, и один страх может стать причиной не одного комплекса.

Обнаружили страх, что дальше? А дальше идем еще глубже, оказывается и этот страх – не первопричина. Много наблюдая за страхами у себя и других людей, я пришла к выводу, что все страхи можно свести к двум основным: страх смерти и… страх жизни! Любой страх, если внимательно его изучить, в конце концов, сводится либо к страху смерти, либо к страху жизни. Более того, одни люди более подвержены первому типу страхов, другие – второму.
Страхом смерти никого не удивишь, он даже считается естественным в психологии. Практически все говорят о том, что все страхи можно свести к страху смерти. Видимо, такое мнение сложилось потому, что исследованиями занимаются, в основном, мужчины smile.gif Когда я поняла, что не могу свести свои страхи к страху смерти, я начала искать их корни самостоятельно, тогда я и нашла причину страхов второго типа – страх жизни.

Страх смерти.

Страхам, в основе которых лежит страх смерти, подвержены, в основном, люди активного типа. Активные, жизнерадостные, уверенные в себе, сильные, янские люди. Такие люди вовсю наслаждаются жизнью, получают удовольствие от самого движения, действия, красок и событий мира. Им кажется невыносимым мысль, что праздник жизни когда-нибудь кончится, их не станет, они больше не смогут прыгать, бегать и веселиться. Они ценят жизнь, и им не приходила в голову сама мысль о самоубийстве. Страхи таких людей, по большей части, можно свести к страху смерти.

Советы по проработке.
Медитации на смерть и небытие.
Медитация на смерть заключается в переживании своего умирания. Сознание ваше постепенно угасает, в начинаете забывать себя и мир, опускаясь в глубину и тишину бессознательного. Но дойдя до какой-то точки, вы возвращаетесь обратно, потому что на самом деле вы еще не умерли) Эта медитация помогает осознать, что в смерти нет ничего страшного. Есть специально разные варианты этой медитации, поэтапные, с вовлечением образов и архитипов. Если интересно, могу выложить подробное описание одной такой, у меня где-то в книжке была smile.gif
Медитация на небытие. Сядьте удобно, войдите в медитативное состояние и почувствуйте волны небытия, накатывающие на мир. Проявленный мир кажется таким крохотным, маленьким островком, который окружает океан небытия, ничто, непроявленного. Уходите глубже в это переживание, если нужно, не один раз, пока океан небытия перестанет пугать вас.
Действия: замедлиться. Вы, наверное, очень резко и быстро двигаетесь по жизни, а может, несетесь сломя голову, стремясь получить от жизни всё или хотя бы кое-что. Вам нужно понять прелесть остановки, тишины, темноты, медленных процессов.
Варианты действий. Сходите в лес, или на озеро в безветренный тихий день, хорошо, если на закате. Идите неторопливо, освободившись от всех посторонних мыслей. Разглядывайте мелкие детали под ногами и вокруг, скорее всего вы столько всего не замечали! Получайте удовольствие от медленной ходьбы, от пейзажа вокруг, от тишины и неторопливости всего окружающего. Лягте на траву и наблюдайте за закатом, за волнами или за травинками, войдя в резонанс с их медленными ритмами, получая удовольствие от своего созерцательного состояния и гармонии с природой. После какого-то времени таких упражнений, когда вы хорошо прочувствуете ритмы природы и войдете с ними в гармонию, страх смерти начнет таять как снег весной: ведь в природе смерть абсолютно естественна, она больше не будет пугать вас.
Еще одно упражнение. Ночью или поздно вечером, когда уже стемнеет на улице, выключите свет, задерните шторы, закройте дверь, устраните насколько это возможно все шумы. Лягте в постель и лежите неподвижно на спине. Прочувствуйте темноту и тишину, окутывающие вас, попробуйте прийти с ними в гармонию. Наслаждайтесь ими.

Страх жизни.
Страхи, основанные на страхе жизни, присущи людям пассивного типа. Такие люди обычно задумчивы, неторопливы, чувствительны и интровертны. В то же время, у них часто бывают проблемы с уверенностью в себе, храбростью, жизненным тонусом, физическими нагрузками. Из негативных эмоций они, в отличие от предыдущего типа, склонны скорее к депрессии, нежели к гневу. Иногда они, кажется, совсем не получают удовольствия от жизни, или же вообще воспринимают ее как страдание. У них бывают мысли о самоубийстве, или даже попытки самоубийства.

Стратегия проработки такая же: уравновешиваем противоположностью.
Медитации на сильные эмоции, позитивные и негативные. Медитации имеют своей целью прочувствовать вкус жизни, во всех ее проявлениях, почувствовать ее красоту в динамике. Вы, наверное, склонны мечтать и идеализировать, нашей целью будет прочувствовать жизнь в разных ее ипостасях, чтобы она понравилась вам такой, какая она есть. Для этих медитаций нужно вызывать у себя максимально сильные чувства, а затем медитировать на них, рассматривать их, любоваться ими. Попробуйте такие чувства как: любовь ко всему миру или к кому-то в отдельности, эйфорию, благодарность, сострадание; не забудьте про отрицательные, это обязательно: гнев, ненависть, желание отомстить. Вполне допустимо использовать какие-то события или людей в качестве причины для вызова этих состояний. Когда начнете испытывать сильное чувство, уединитесь и начните медитировать. Внимание: не индульгировать! Ваша цель – продегустировать состояние, как новое блюдо. Попробовать все его оттенки, насладиться вкусом, оценить мастерство повара, а затем, не цепляясь за предыдущее блюдо перейти к дегустации следующего. Будьте стороннем наблюдателем собственного переживания, не отождествляйтесь со своим чувством: вы – не блюдо, вы – тот, кто его пробует. Занимаясь такими медитациями, вы научитесь видеть красоту и находить удовольствие в жизни как она есть, даже в ее негативных и сложных моментах.
Действия: активность, высвобождение потенциала. Чрезмерная пассивность зачастую мешает проявляться вашим талантам, равно как и получать яркие ощущения. Упражнение такое: будьте смелыми. Попробуйте сделать то, чего вам давно хотелось, но вы боялись, взвешивали, тянули… Хочется радикально перекрасить волосы – красьте! Не бойтесь, воспримите это как практику, даже если вам и в самом деле не очень подойдет новый цвет – не узнаешь наверняка, пока не попробуешь. Сделайте несколько действий, которые вы давно хотели совершить, но откладывали. И не думайте о последствиях, пришло время не сомневаться, а действовать. Даже если вы совершите ошибку, ничего страшного, главное в данном упражнении – состояние. Состояние действия, состояние высвобождения от сдерживающих факторов. А так же, если вы давно хотели пойти учиться танцевать, рисовать, фотографировать или что-то еще – идите! Высвобождайте свой творческий потенциал и учитесь получать удовольствие от жизни. Творчество – прекрасный способ это сделать.
Выполняя эти упражнения и медитации вы заметите, как многие ваши страхи блекнут и исчезают сами собой, да и с оставшимися вам будет легче справиться.

Удачи!
Sаламандра
Я бы добавила, что есть страхи, а есть фобии. Фобии, это те страхи, которые имеют под собой какое то уже произошедшее на эту тему событие (в этом воплощении, например один раз тонули, и боитесь купаться или плыть на лодке с тех пор). А страхи-это страхи коллективного бессознательного (какогото архетипичного проявления эгрегора либо отголосок события из прошлого воплощения). То есть в этом воплощении вас ни разу не кусал скорпион, но вы их все равно боитесь. На мой взгляд, фобии проработать гораздо труднее, особенно если эта фобия "связана" с ведущей модальностью человека. Ведущая модальность это система, через которую человек воспринимает мир. Бывает визуальная, аудиальная, кинестетическая, логическая. Допустим, если человек кинестетик (восприннимает мир с помощью ощущений тела), то боязнь утонуть не так то легко преодолеть. Даже если мы будем делать эту практику "осознание, знакомство со смертью", то в момент, когда вода водоема соприкоснется с телом (якорь), весь страх опять поднимется и вылезет наружу. Вот. Поэтому, как вариант, можно начать не с "головы"- со страха смерти, как такового, а с конкретной боязни воды. Сделать это нам помогут техники НЛП, о которых я расскажу позднее в соответствуещей ветке. Почему я об этом так смело утверждаю? Недавно я намеревалась разобраться со страхом смерти. Я пыталась делать практики, направленные на осознание самой смерти. Но в самый решающий момент я "сруливала", придумывая при этом различный "отмазки". В это же самое время, моя тренер по НЛП провела меня через технику "лечение фобий", связанную как раз с боязнью воды (я тонула как то в этой жизни). И через пару дней я спокойно практиковала встречу со смертью. И для меня было это так естественно, что я не понимала, чего я боялась раньше. На мой вопрос тренеру, почему так, она сказала: "ты прекрасно доверяешь своему подсознанию, и всю работу оно выполнило само".
Так что, есть куча вариантов победить собственные страхи! Вперед. Пробуем! Если что то не получается, в запасе найдется еще чего нибудь:))

А теперь вопрос к Ein.
Куда отнести мой страх: я боюсь, что в седующем воплощении (ях) не смогу добраться до Магии и буду жить как человек. Я в этой жизни столько лет фигней занималась. Это ужасно!!!! И как его проработать?
Екатерина
Саламандра, это просто ЧСВ smile.gif Люди ничем не хуже магов smile.gif

Объясню, почему твой страх безоснователен. Дело в том, что магия - не единсвенный способ развития. Я знаю людей, не имеющих никакого отношения к магии, с более глубоким пониманием мира, более глубоким его чувствованием, более сложной структурой сознания, чем у людей, занимающихся магией) Так что есть еще по крайней мере два способа кроме магии: Любовь и Творчество smile.gif Может ты не будешь магом, а будешь гениальным художником, каким-нибудь Ван Гогом? Или даже если не будешь, что такого? Почему ты думаешь, что кто-то лучше, кто-то хуже и боишься не попасть в отъезжающую лодку с избранными? Все люди одинаково ценны и одинаково ничтожны. Шаг назад, щаг вперед - это крайне маленькое расстояние в масштабе Вселенной и даже в масштабе всех твоих жизней вместе взятых, слишком маленькое, чтобы беспокоиться о нем. Да и вообще, что за привычка беспокоиться о будущем? Делай здесь и сейчас лучшее на что ты способна, вот и всё. Не нужно гадать, на что ты будешь способна когда-нибудь потом smile.gif
Sаламандра
Цитата(Ein @ 12.12.2008, 18:54) *
Саламандра, это просто ЧСВ smile.gif Люди ничем не хуже магов smile.gif


При чем здесь хуже или не хуже. Я и не говорю, что люди хуже:))

Цитата(Ein @ 12.12.2008, 18:54) *
Или даже если не будешь, что такого?

То, что я буду неосознанным роботом. Буду жить личностью и "спать".

Цитата(Ein @ 12.12.2008, 18:54) *
Почему ты думаешь, что кто-то лучше, кто-то хуже и боишься не попасть в отъезжающую лодку с избранными?


Так не думаю, и не имею склонности ранжировать кто лучше, кто хуже. Просто мне в кайф жить так, как я живу сейчас. А то, что было для этого, для меня ацкие муки. Хотя внешне все было нормально. Я имею в виду все атрибуты успешной социальной жизни. Но мне всегда чего -то не хватало. И вот я обрела этот поток и уже могу сравнивать.

Цитата(Ein @ 12.12.2008, 18:54) *
Все люди одинаково ценны и одинаково ничтожны.

smile.gif)
Цитата(Ein @ 12.12.2008, 18:54) *
Да и вообще, что за привычка беспокоиться о будущем?

То что есть сейчас у меня, это намного много много ценнее денег и прочей лабуды, которая может быть "ценна" для меня в будущем. Лучше уж вообще никак не жить.





Екатерина
Цитата
При чем здесь хуже или не хуже. Я и не говорю, что люди хуже:))
То, что я буду неосознанным роботом. Буду жить личностью и "спать".

Вот именно это я и имела ввиду, когда говорила, что ты считаешь людей хуже магов smile.gif

Цитата
Так не думаю, и не имею склонности ранжировать кто лучше, кто хуже. Просто мне в кайф жить так, как я живу сейчас. А то, что было для этого, для меня ацкие муки. Хотя внешне все было нормально. Я имею в виду все атрибуты успешной социальной жизни. Но мне всегда чего -то не хватало. И вот я обрела этот поток и уже могу сравнивать.

Ох, огненнывые мои smile.gif Намо тоже "мне нравится эта личность, меня щас все устраивает, я не хочу умирать, потом я буду уже другой, а щас я себе абсолютно нравлюсь" smile.gif Честно говоря, я это не совсем понимаю, т.к., как все уже догадались, отношусь к другому типу smile.gif
Саламандра, в следующей жизни ты продолжишь свое развитие, никуда оно внезапно не подевается. Если тебе придется провести еще одну или сколько то жизней, не выходя с уровня личности, это значит просто, что тебе это нужно, у тебя остались какие-то "хвосты" там. А потом пойдешь дальше. Не стоит по этому поводу беспокоиться, жизнь - ничтожно малый срок. Если ты боишься, что потеряешь свои наработки, то бояться нечего, ты ничего не потеряешь - Дух всегда здесь и сейчас, никуда не денется. И мир всегда дает подсказки, как обратить на него внимание. Ошо как-то говорил в своей беседе, что когда родился, 3 дня не пил молока, потому что не закончил последние три дня поста в пролшой жизни smile.gif Для этого правда надо умереть осознанным, чтобы потом помнить.
Почему я не понимаю страха, "В следующей жизни я буду каким-то другим, и возможно этот кто-то не понравится моей оценивающей текущей личности" - потому что все происходит наилучшим образом, каким может произойти, потому что есть объективные законы, которые управляют реинкарнацией, и человек не станет в следующей жизни растением, потому что всё идет своим чередом, даже если личности кажется, что это не так, потому что человек не умнее Бога, и откуда тебе знать, кем для тебя действительно лучше было бы воплотиться в следующей жизни? Наверное, поэтому этот процесс и не доверен свободному выбору человека, потому что человек сам не знает, что ему на самом деле лучше) Применяет какие-то оценки, цепляются за старые ценности... Если будешь роботом, значит тебе это нужно) Никто тебя не заставляет быть тем, кем ты не хочешь, или тем, кем тебе не нужно, просто конечно умом сложно бывает понять, зачем тебе это нужно...


Я думаю, что вы с Намо, и вообще люди активного типа, очень собраны и всё пытаетесь решить, проконтролировать, при этом плохо умете расслабляться и плыть по течению, доверяя миру... Поэтому наверное и возникает страх, "в следующей жизни не я буду решать, каким я буду" или что-то в этом роде... Поэтому я написала упражнения и медитации, они как раз для того, чтобы наработать "недостающие" состояния. Когда доверяешь миру, не на словах, а на опыте, непонятно, как можно бояться, что впереди будет что-то не так...


Я думаю даже можно сказать так:
Люди активного типа (почти) полностью доверяют себе, и не доверяют миру. Поэтому они бояться тех явлений, за которые "отвечает" мир: вдруг мир сделает что-нибудь не так?
Люди пассивного типа (почти) полностью доверяют миру, и не доверяют себе. Поэтому они боятся тех событий, которые зависят от них: вдруг я что-нибудь сделаю не так?

Поэтому людям активного типа надо учиться доверять миру, а людям пассивного типа - себе.
Используйте медитации и упражнения из статьи, и предлагайте свои собственные smile.gif
Sаламандра
Цитата(Ein @ 13.12.2008, 10:10) *
Вот именно это я и имела ввиду, когда говорила, что ты считаешь людей хуже магов smile.gif

Просто мине этот стиль проявленности не подходить!
Цитата(Ein @ 13.12.2008, 10:10) *
Ох, огненнывые мои smile.gif Намо тоже "мне нравится эта личность, меня щас все устраивает, я не хочу умирать, потом я буду уже другой, а щас я себе абсолютно нравлюсь" smile.gif


Хи! Ну я не одна такая зазнайка tongue.gif

Цитата(Ein @ 13.12.2008, 10:10) *
Честно говоря, я это не совсем понимаю, т.к., как все уже догадались, отношусь к другому типу smile.gif

И еще кое-кто, кстати wink.gif

Цитата(Ein @ 13.12.2008, 10:10) *
Саламандра, в следующей жизни ты продолжишь свое развитие, никуда оно внезапно не подевается. Если тебе придется провести еще одну или сколько то жизней, не выходя с уровня личности, это значит просто, что тебе это нужно, у тебя остались какие-то "хвосты" там. А потом пойдешь дальше. Не стоит по этому поводу беспокоиться, жизнь - ничтожно малый срок. Если ты боишься, что потеряешь свои наработки, то бояться нечего, ты ничего не потеряешь - Дух всегда здесь и сейчас, никуда не денется. И мир всегда дает подсказки, как обратить на него внимание.


Это то и так понятно, что эволюция неумолимо осуществляет свой ход.
Зацепка поймана. Спасибо smile.gif



Цитата(Ein @ 13.12.2008, 10:10) *
Используйте медитации и упражнения из статьи, и предлагайте свои собственные smile.gif

Ок:)
Sаламандра
Как нам всем известно, природные ритмы цикличны. В году, как и в сутках, есть периоды рассвета, дня, заката, ночь и т.д. Точно так же, как мы чувствуем в себе колебания уровня энергии, настроения и смены деятельности организма в течение суток, же можно почувствовать , как подобные периоды переживает природа вместе с нами и в году. Никто ведь не будет спорить, что надо спать ночью. Просыпаться утром, делать днем, медитировать вечером, а спать ночью. Конечно, возможны варианты, но если все будет происходить в нашей жизни в соответствии с «общешкольным расписанием», то затраты энергии будут минимальными, и результаты от произведенного действия самые эффективные. Еще со школьного Природоведения нам известно, что есть дни летнего и осеннего солнцестояния, а также осеннего и весеннего равноденствия. Но мы знали об этом только как об астрономических явлениях, какой от этого толк для нас, нам никто не объяснил.

Теперь эти времена позади, и тем, кто интересуется магией и намерен жить в согласии с природой-матушкой, просто необходимы эти знания. Прислушивайтесь к себе как можно чаще, буквально сканируйте вниманием весь организм. Что там происходит? Что он пытается вам сообщить? Если на него настроиться, то каждый сигнал несложно интерпретировать. Раз уж я упомянула про солнцестояния, значит, одну из решающих ролей играет в этом марлезонском балете Солнце. Это наш главный источник питания, наша батарейка, и по мере того, как его на небе становится все меньше, в нас, его лучиков становится все меньше. Соответственно, если влияет Солнце, значит, влияет и Луна, ее циклы. Я не знаю, как там на самом деле, но мне кажется, что опять основное влияние идет от Солнца. Ведь Луна она все равно на небе полностью каждую ночь, и сама она не обладает своим светом. А вот освещает ее какую то часть Солнце, и эта отраженная энергия (свет), транслируется на нашу планету, вызывая колебания лунного цикла. Если я не права, поправьте меня, так как это моя собственная теория

Я про ритмы особо не заостряю внимание, так как основное, что я хочу сказать, это не это, а то, что сейчас в природе «мертвый период». Начался он 30 октября, а закончится 2 февраля. А вот на этой неделе произойдет ответственный, я бы сказала переломный момент. Середина «замирания»- 22 декабря. Именно поэтому, на этой неделе самое время заниматься практиками знакомства и принятия смерти. Можно конечно и до 2 февраля, но на этой неделе у вас это получится с максимальным эффектом.
Итак, что я вам предлагаю. Есть несколько медитаций (3), как раз по одной до субботы управитесь.


Медитация 1. «Пещера отшельника»
Можно делать лежа или сидя, но обязательно с прямой спиной. Закройте глаза и расслабьтесь. Дышите так: раз-два вдох, три-четыре задержка, пять-шесть выдох, семь-восемь задержка.. и опять по кругу. Успокойте сознание, и начните медленно проваливаться в темноту. Когда почувствуете, что вокруг вас все как бы сгустилось, давление на тело, можно начинать. Представьте себя в маленькой круглой пещере с полукруглым входом ,через который вы сможете видеть, что находится снаружи. Каменные стены и потолок образуют вокруг вас уютную нишу. Пол покрыт мхом и листьями. Вы сидите на мягкой медвежьей шкуре. Ваше лицо направлено к входу в пещеру. Вы видите, что сидите в безопасном месте около вершины горы, откуда вам прекрасно видны леса, расположенные у подножья горы. Солнце заходит, и длинные тени ложатся на землю. Прохладный ветер доносит до вас нежный аромат ночи. Вы испытываете чувство умиротворения.

Теперь, когда эта сцена зафиксировалась в вашем сознании, сфокусируйтесь на вопросе: «Чего я боюсь?» Могут появиться образы- самые разные виды смерти, пугающие лица и т.д. Пусть эти образы проходят перед вашими глазами, но как только вы поймете, что какой то из них не хочет вас отпускать (вы залипните на наем), спросите себя: «Почему я боюсь именно этого?» Прислушайтесь к тому, что говорит об этом ваше подсознание, не забывая о том, что вы находитесь в полной безопасности и образы, предстающие перед вами, не могут причинить вам вреда. Затем спросите себя: «Что это за страхи?» Вы удивитесь, что эти пугающие лица-всего лишь маски. Позвольте страшным образам скинуть свои маски и осознайте, что как только страх узнан и выставлен на обозрение, он больше не имеет над вами власти.

После того, как вы посмотрели в лицо своим страхам, и сорвали с них маски, вы можете закончить медитацию, воскликнув «Убирайтесь прочь!» Образы исчезнут, нередко с тихим смешком- в конце концов страх, это всего лишь игра, к которой вы разрешили себе относиться слишком серьезно. Звезды вновь сияют на небе, вы улыбаетесь, глубоко вдыхаете ночной воздух, и когда вы вдыхаете его, напряжение, вызванное стархом, уходит. Сделайте еще один вдох, наполненный ощущением того, что в этом мире все правильно. Вы вернулись на место, откуда начали свою медитацию.
Сделайте глоток прохладительного напитка. Съешьте чего-нибудь. Наступило время, когда вы сможете спокойно осмыслить то, что вы только что узнали. Может быть вам придется несколько раз посетить пещеру, и посмотреть в лицо своим страхам ,чтобы преодолеть их, но в любом случае, вы положили начало большому делу! Поздравляю!
Следующие две медитации я выложу в ближайшее время, чтобы вы успели сделать из все на этой неделе.
Sаламандра
Медитация "Дикая Охота"

Сядь или ляг в темной комнате. Глубоко вздохни. После этого используй ритм дыхания, как в медитации «Пещера отшельника». Как только вы окажешься в своем внутреннем пространстве, прислушайся:

В полнолуние из дальнего леса доносятся звуки рога. Вольные и чистые, складываются они в странную мелодию: они зовут, они поют о чем-то дальнем и несбыточном. Идешь ты, словно во сне; а рог манит тебя дальше и дальше, и сладко замирает сердце, и кажется, что сейчас откроется тебе новый мир, таинственный и прекрасный.

Вот и широкая поляна, залитая лунным светом: каждую травинку видно, как днем — а рога трубят все звонче; каждую травинку видно, как днем — а песнь уже рядом. Вот уже ветви кустов закачались на той стороне, и воздух сгустился, словно пред грозою — сердце твое бьется сильно и часто: сейчас, сейчас появятся они, и ты, наконец узнаешь...

Что это?!
Страшно изменилось все и вокруг, и внутри тебя. В багровом свете мертвой луны качаются иссохшие ветви; по бесплодной земле вихрем мчится навстречу тебе призрачная кавалькада. Что за страшный, раздирающий уши грохот молотом бьет по жилам и валит наземь? Неужели та самая охотничья песнь? Как изменилась она: кажется, тысячи боевых труб подают сигнал к лютой битве, и возгласом-воем боевого клича отвечают им сотни тысяч нечеловеческих голосов!

Зажав руками уши, ты крепко стоишь на ногах, не отрывая взгляд от страшной процессии. Что за мертвец возглавляет охоту? Должно быть, король — но давно забыто королевство, чей венец блистает на его побелевшем черепе. Конь под ним чернее самой ночи; подковы оставляют в мертвой земле глубокие вмятины, в кровавых глазах отражаются пожары и битвы ушедших времен. Кто дальше? Рыцари в черных шипастых доспехах, черным пламенем пылают факелы в их когтистых руках, колдуны в развевающихся по призрачному ветру мантиях, их спутницы в дамских седлах, одетые в наряды от пышных кринолинов до собственной наготы, их слуги, их звери... Теперь ты видишь, что это не собаки. Кони их подобны ящерам; из пастей их псов каплет черная слюна и выжигает на мертвой земле незаживающие раны. И все они смеются.

Эхом разлетается хохот из-под закрытых забрал, вторит хохоту ржание скакунов, скалящих острые клыки, серебром звенит веселье дам — но это серебро слышно тебе бронзой погребального звона; свистят и улюлюкают в упоении оруженосцы — и все это тонет в реве псов, в котором нет ничего, кроме предвкушения крови бьющейся в агонии жертвы.

Они все ближе: мир вокруг сворачивается, как свиток — и нет уже ничего, кроме рева труб и призывных криков, бешеного ржания коней и лая псов.
Ты сглатываешь сухой комок у горла и силишься не закрыть мокрые от испарины веки. Твой взгляд приковали к Охоте. Вот уже и первый всадник навис над тобой, вот и тень его шлема закрыла звезды…

Здесь ты спрашиваешь у Короля-Охотника: «Можно ли мне скакать с Дикой Охотой до утра?»

"Скачи с нами, — слышишь ты, — скачи с нами, если сможешь — или пади под копыта!"

Он приближается, ты хватаешь за его руку и с изумлением чувствуешь, что сила подхватывает тебя, и ты оказываешься верхом на лошади, перед Охотником. Ты крепко держишься за руку и наблюдаешь за Дикой Охотой со своего привилегированного места.
Вы скачете над горами, морями и бескрайними равнинами, проноситесь мимо больших городов и маленьких деревень и видите сквозь темные облака, клубящиеся вокруг вас, что от земли, над которой вы пролетаете, поднимаются тени, которые присоединяются к головокружительной скачке Дикой Охоты сквозь Тьму. Дикая Охота летит наперегонки с рассветом, и ты видишь, что земля под вами приобретает знакомые очертания. Ты различаешь страну, большие и маленькие города,
и Охотник говорит:
«Приближается рассвет, и ты вернулся оттуда, где скакал верхом на моем жеребце. Я сдержал слово - ты скакал с Дикой Охотой до рассвета».

В этот момент сильная рука опускает тебя на землю. Ты видишь перед собой огромный земляной курган с резными каменными воротами, которые кажутся очень древними. Этот курган вызывает у тебя ассоциации, с животом беременной женщины. Ты видишь Смерть, седую и морщинистую, одетую в лохмотья, стоящую у темного входа, и она говорит: «Ты должен пройти сквозь меня, чтобы я тебя родила» Только теперь ты понимаешь, как выросла в размерах Дикая Охота: ты видишь, как Охотник направляет смеющихся всадников и ржущих лошадей к входу в Страну Теней. Ворота исчезают; светает, ты делаешь вдох, и ощущаете чувство умиротворения. Ты чувствуешь тепло утреннего солнца. Местность постепенно тает, и ты возвращаешься в нормальное состояние сознания. Увидев ворота в Подземный Мир и столкнувшись со Смертью, человек приходит к пониманию необходимости Тьмы, для равновесия жизни.
Изображение Охотника
Изображение Дикой Охоты
Sаламандра
Последняя медитация из серии «знакомство со смертью»
«Снимаем маски со Смерти»


Делаем все как во второй медитации Дикая Охота до места, где вы расстались с Охотником. На этот раз вместо прощания, попросите у него разрешения остаться с ним чуть подольше.

«Позволь мне немного задержаться и увидеть великую спираль!
Позволь мне на сей раз отправиться с тобой в Нижний Мир!
Позволь мне увидеть продолжение пути и то, как течет жизнь!
Позволь мне сопровождать тебя в твоем путешествии!"

Охотник кивает головой, украшенной рогами, и вы видите курган в предрассветной серой дымке. Снова Старуха-Смерть в своих лохмотьях встает у входа, и вы слышите ее крик: «Все должны пройти сквозь меня!" и видите, как она приближается к вам, а лошади продолжают скакать в раскрытые настежь ворота.

Неожиданно вы слышите рев ветра в ушах; ваше сознание наполняет скрежещущий звук мельничных жерновов, перемалывающих зерно; вокруг вас смыкается тьма, и вы ощущаете запах, который напоминает вам о сырой плодородной земле.
У вас возникает искушение закрыть глаза, но усилием воли вы заставляете себя держать их открытыми. Вы понимаете, что тени, которые пролетают мимо вашего лица, состоят из вещества наподобие паутины и холодного промозглого воздуха глубоких пещер. Вы проходите сквозь Старуху, и испытываете тошноту от ощущения запаха смерти. Ваши ноздри наполняются отвратительным запахом болезни и разложения; вы чувствуете, как тонкие пальцы царапают вашу плоть.

Но лошади продолжают скакать вперед, и Охотник, крепко держит вас. Вы прижимаетесь к нему и, проходя сквозь Старуху, кричите, обращаясь к ее ужасному образу: « Я знаю, кто ты! Ты - мать всего, и я не боюсь тебя!»

Она смеется и поворачивается к вам, и совершенно неожиданно вы видите женщину такую прекрасную, что невозможно описать словами.
Вы смеетесь вместе с ней, и слышите, как она ласково говорит вам:
«Только те, кто не знает, боятся меня».

Вы чувствуете себя ребенком, который играл в темной комнате, и испугался того, что успел себе напридумывать. Теперь вы знаете, что лицо старухи скрывает под собой прекрасную Мать, которая ждет вас с распростертыми объятиями, и вы чувствуете безопасность, любовь и покой.

Охотник продолжает скакать сквозь Подземное Царство, и вы видите духов, отдыхающих у прудов, над которыми свисают ветки кипарисов, поросшие длинным серым мхом. Мягкая шелковистая трава и узкие тропинки манят вас прогуляться и отдохнуть. У вас возникает искушение остаться здесь и насладиться Страной Теней, ее расцветающими в ночи цветами и воздухом, напоенными ароматом сирени, но Охотник не позволяет нам спешиться.
Охотник все еще плотно прижимает вас к себе, и вы скоро ощущаете, нежели видите, что проноситесь сквозь еще одну завесу.

«Сюда приходят те, кто уже отдохнул и желает вновь возобновить великий танец жизни»,- раздается шепот Охотника в вашем сознании.

Вы видите, как сквозь серый клубящийся туман тень движется к далекому свету, и понимаете, что этот дух покидает страну теней, чтобы заново родиться.
Ваша скачка окончена, и вы видите темную землю вокруг себя, гальку и улиток. Земля разверзается, и перед вашими глазами открывается ночное небо. Охотник хватает вас одной рукой, легко снимает со спины коня и ставит на землю; он смеется и уносится в ночь, а за ним следует Дикая Охота.
Вы видите рассвет и ощущаете умиротворенность. Вы сохраните воспоминания о прекрасной леди, которая смеялась вместе с вами, когда вы разоблачили ее обман. Вы знаете, что жизни вечна. Смерти нет, есть только Переход.

Ну что же. Эта последняя медитация из тех, что я хотела предложить вам как инструменты для укрощения самого древнего страха человеческого существа (а может и не только человеческого) - страха смерти. В этом нелегком деле лучший спутник - наше несгибаемое намерение. Дойти до конца, стереть эти пятна, мешающие увидеть, услышать, почувствовать то, что находиться в самом нутрии нас. Нашу настоящую личность. И то, что мы уже движемся в этом направлении, каждый шаг - укрепляет нашу связь с Духом. А, следовательно, будет все легче, потому как все меньше и меньше помех. После 22 декабря пик спада годового ритма будет пройден, мы начнем двигаться «В горку». Успехов!


Екатерина
Саламандра, спасибо за медитации happy.gif
Sаламандра
Цитата(Ein @ 21.12.2008, 23:07) *
Саламандра, спасибо за медитации happy.gif

И тебе спасибо biggrin.gif
Viatr
И всем вам спасибо :-D
Viatr
Цитата
Ошо как-то говорил в своей беседе, что когда родился, 3 дня не пил молока, потому что не закончил последние три дня поста в пролшой жизни Для этого правда надо умереть осознанным, чтобы потом помнить.

А сама что думаешь по этому поводу? По-твоему реально перейти из жизни в жизнь не потеряв память?
Екатерина
Реально, если ты полностью осознан в момент смерти...
Viatr
Круто smile.gif

volhv
) хороший метод избавления от страхов-взглянуть им "в глаза". Боитесь боли? Топайте на тренировки к примеру по муай-тай. В один прекрасный момент поймете, что пропущенный удар хоть и болюч, но не страшен. И страшно было не то что "будет больно", а то что "потеряешь лицо". Боитесь высоты? Ну, на стройках еще нужны высотники. Подходит не всем, но средство хорошее)
по поводу смерти - представьте, какие сливки кто то снимал, когда самурай делал сеппуку по приказу "хозяина".
Абиель Бири
Большое вам, Екатерина спасибо! Медитацией я занимаюсь, спасибо вам за советы.
Буду медитировать на смерть. Есть ли у вас, ещё какая нибудь информация, или литература? smile.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Русская версия IP.Board © 2001-2018 IPS, Inc.