Упражнение от Раджниша. Находим в области третьего глаза самую чувствительную область и концентрируем на ней внимание. Что-бы упростить это дело индусы придумали специальную пасту из толченого сандала, глины со святых мест, масла гхи и так далее. Они наносят эту пасту на чувствительную точку в районе третьего глаза. Тем самым они привлекают собственное внимание к этой точке. В наших условиях по понятным причинам использовать тилаку нереально, но можно нанести на эту точку немножко какого-нибудь крема, лучше ментолового. ¶

Еще лучше - не помню, как называеться ся мудра, - суть в концентрации взгляда на межбровье. +Промывание носа подсоленной водой. Вымывает гадости хорошо. В любом случае - подходить надо комплексно, чтоб не было "перекосов". Толку в открытой аджне, если остальные центры спят?

Помогите советом...
Работал с аджной и есть результат..... когда долго смотрю на человека и потом закрываю глаза ,остается фантом.
Хотел" пойти" дальше и научиться видеть цвета т.е. диагностировать. Если кто то в курсе, что может помочь в дальнейшем развитии (методы , упражнеения, литература)
буду благодарен.

Заранее спасибо тем кто откликнулся.

rasta1u, не в той теме вопрос задал. Начинай на эфиры глядеть, потом ауру потихоньку начнешь, а там развивать надо уже