призываю не оставаться равнодушным к тем кому не снятся сны! прошу поделится опытом кому удалось повысить количество и качество снов, какие методики- техники используете? мне очень редко снятся сны, для начяла хотя-бы простые сны запоминать! ( ведение дневника не предлагать) туда просто нечего записывать
с уваж. Димон

у нас практикум по снам проходит - http://www.rumage.ru/index.php?showtopic=588

Тольк дневник - по другому никак. А вот с "нечего записывать" можно предложить записывать сны в лабораторном формате записи снов от ХС. Вроде бы проснулся, ничего не помнишь, а начинаешь отвечать на вопросы - вроде чото и помнишь. Через пару-тройку таких записей вспомнишь чуть больше, потом еще больше. А по другому никак - нельзя научиться плавать не подходя к бассейну. И по сути, мы учимся не запоминать сны, а вспоминать их. Вобщем, поработать придется.

Успешность работы со снами во многом зависит от знака Зодиака. Например, Рыбы и Раки имеют сильную предрасположенность к сновидческим практикам, Стрельцы "просто отлеживают свои положенные 8 часов" и т.д.
К тому же мужчинам, в целом, сны снятся реже, чем женщинам или они обычно их не помнят. Это стандартная ситуация... Сны лучше вспоминать еще в полусонном состоянии, после резкого перехода к бодрствующему состоянию их вспомнить уже сложно, т.к. сознание уже совсем в другом состоянии и не помнит, что было с ним в предыдущем...

Димон(Бумер однако, гыы....), разреши себе вспоминать сны.Вот и все.Вспомни те сны, которые тебе снились, походи по улице с мыслью о том, что это сон и нацелься вспомнить сны.Это просто на самом деле)))

Извините, я новичок на этом форуме. Но позвольте мне спросить у Димона - сколько часов Вы спите, и в какое время?

Хатуль, а что это за формат и вопросы такие? Ссылка сейчас ведет на европейский сайт ХС...