
1. Круг огня.
Пространство сна окружают зажжеными свечами, создают визуализацию огненного круга, затем из него формируют визуализацию огненной стены. Когда визуализация станет прочной и будет держаться без ваших усилий, тушите свечи и ложитесь спать. Можно использовать другую стихию, которая вам ближе, если вы не чувствуете никакой связи с огнем.
2. Триггерный запах.
Работает как мобилизатор осознанности во сне в случае нападения. "Надо найти какой-то аромат, который ты сразу отличишь от другого, узнаваемый и резкий. Ментол, например... и начинаешь упражняться с ним, хорошенько его запоминаешь, вплетаешь в свою защиту... а потом моделируешь ситуации опасности, сопровождая их запахом,что-то вроде рефлекса появляется, это как звоночек. Сложнее всего создать связть между звонком и осознанностью, нужно увязать этот запах с сознанием... только потом никаких жевачек с ментолом :)поэтому лучше не ментол) а что-то менее употребимое"
3. Вода
"Перед сном "запрограммировать" себя на приобретение в случае нападения свойств воды (помедитировать над таттвой воды, например), ибо, ИМХО, в данном случае как раз подходит схема взаимодействия, охарактеризованная фразой "резать воду ножем"".