Опции

[Шунь]

Давно заметил, серьезная медитативная или магическая работа перед сном шибко повышает вероятность наступления ОС. Дело тут надо полагать, в активности подкорки и раскрутке верхних центров. Может быть кто-нибудь поделится своими наблюдениями.

[Хатуль]

У меня осознанность увеличивается когда ложишься спать достаточно отдохнувшим. Если за день очень сильно вымотали и ты еле дополз до кровати - то какие уж тут сновидения. Уснул как провалился в бездну - снов или не помнишь вовсе, или нет ни малейших попыток к осознанию. Чаще осознаюсь во время дневного сна- возможно от того, что как правило, он не долгий - 2-3 часа и проходит только одну фазу, возможно от того что днем просыпаешся с гораздо меньшим стрессом, на работу бежать не надо и есть время все вспомнить. Ночные осы бывают как правило если спать лег не позже полуночи - тогда, под утро можно выловить парочку Один раз была просто сумасшедшая, в этом смысле ночь - лег спать где-то часов в 10, проснулся после первого ОСа - где-то в 5 утра и за следом еще подряд три оса. Еще очень хорошо помогает перепросмотр перед сном.