Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Rumage - форум о магии - практикумы, хакеры сновидений, астрал, эзотерика, рейки, руны » Основы саморазвития » Базовые навыки
  Группа: Хранители
Сообщений: 53 Регистрация: 19.3.2008 Из: Нижний Новгород Пользователь №: 9  |
Сообщение
#1
 8.5.2008, 21:48
Тратака на свечу. Ставим горящую свечку перед собой и концентрируем на ней взгляд и внимание. Удерживаемся от моргания. Рано или поздно потекут слезы. Пусть текут, они промоют глаза. Делаем так минут 5-10-15, в зависимости от тренированности. Потом глаза закрываем и концентрируем внимание на светящемся пятне. Удерживаем концентрацию пока пятно не сойдет на нет. При желании можно открыть глаза и повторить цикл заново. В результате возникает ощущение, как будто стоящая перед вами свечка горит у вас в центре головы. Хорошо развивает Аджна - чакру. ¶
 
|
Шунь Тратака на свечу 8.5.2008, 21:48
volhv дополнение. При дыхании плямя свечи "вдыхаем... 15.2.2009, 3:00
Шунь Тратака с закрытыми глазами - это вторая фаза упра... 6.1.2010, 4:27 Grim Шунь сетчатка не хранит отпечатков, там просто нет... 26.4.2010, 17:29  |
| Текстовая версия | Сейчас: 16.6.2026, 20:40 |
Счетчики и кнопки:
|
|
